Si la première partie a déclenché quelque chose chez vous - une nouvelle habitude, une conversation, un moment de curiosité - c’est maintenant qu’on poursuit notre élan.
Quatre nouveaux micro-gestes. Même esprit : simples, réalisables, étonnamment puissants. Parce qu’une fois qu’on commence à remarquer ce qui change quand on essaie quelque chose de nouveau, c’est difficile de s’arrêter. Et pourquoi s’arrêter ?
Partie 2 – La deuxième moitié de votre liste de huit idées
Renforcement de la confiance : Partager une vulnérabilité
Le micro-geste : Partagez un petit moment de vulnérabilité ou un apprentissage professionnel avec votre équipe. Admettez que vous ne savez pas quelque chose, ou demandez de l’aide sur un projet.
L’effet boule de neige : La recherche sur la sécurité psychologique montre que lorsque les leaders modélisent la vulnérabilité, ils donnent à chacun la permission d’être humain. Votre « Je ne suis pas sûr·e de cette approche, qu’en pensez-vous ? » devient le point de départ de conversations plus honnêtes et plus innovantes.
Désencombrement : Libérer de l’espace mental
Le micro-geste : Désabonnez-vous de 10 courriels que vous n’ouvrez jamais ou qui vous distraient de ce qui compte vraiment.
L’effet boule de neige : Votre attention dégagée devient un cadeau pour ceux qui vous entourent. Moins distrait·e par le bruit numérique, vous êtes plus présent·e en réunion, plus réfléchi·e dans vos réponses, plus disponible pour des connexions authentiques.
Tim Ferriss, auteur et entrepreneur, prône la réduction radicale des distractions numériques. Il recommande de « protéger son attention » et de faire du “non” sa réponse par défaut.
Douceur simple : La distribution de biscuits “juste parce que”
Le micro-geste : Préparez des biscuits et apportez-les au travail. Pas d’occasion spéciale, pas d’agenda caché, juste un geste doux et tangible.
L’effet boule de neige : Il y a quelque chose de magique dans les biscuits faits maison que le commerce ne reproduit jamais. Vos biscuits deviennent un déclencheur de conversations, un réconfort pendant les journées intenses et une preuve d’attention.
La recherche montre que partager de la nourriture active les mêmes circuits neuronaux que la chaleur physique : vous créez littéralement un milieu de travail plus chaleureux.
Rythmes saisonniers : Le jeu de la récolte d’énergie
Le micro-geste : Créez un petit défi ludique pour votre équipe : notez quand chacun se sent le plus créatif pendant l’automne et tentez d’associer les tâches importantes à ces moments d’énergie naturelle.
L’effet boule de neige : Au lieu de lutter contre les variations d’énergie saisonnières, vous apprenez à travailler avec elles. Les équipes planifient le travail créatif pendant les pics d’énergie et profitent des périodes plus calmes pour réfléchir et se réaligner.
Tony Schwartz, fondateur de The Energy Project, enseigne comment aligner le travail sur les rythmes naturels de l’énergie pour plus de performance et de durabilité.
✨ En conclusion
Quatre petits gestes. Quatre occasions de transformer votre quotidien au travail.
Que vous partagiez une vulnérabilité ou que vous jouiez avec les rythmes de saison, vous créez un effet d’entraînement autour de vous.
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